项目和目标–“第一步”的力量

步我一直在做抵抗训练,但我有氧的工作迟到了真的挣扎着。 我发现自己因借口而有创造性,以及为什么我无法跑出去。 底线:两个月没有跑步。 不是我永远是一个神奇的跑步者,但在这里我什么都不做。

所以上周我采取了这个非常合乎逻辑的步骤:我报名参加了5千道跑步。

我以前从未参加过比赛(不是高中,无论如何)。 我不是很快,而且我并没有过于竞争。 我没有关于整理包装前部的任何地方的妄想。 我不知道好好的时光。 我不知道在街道上的跑步上跑步是什么不同的。

听起来很疯狂,不是吗?

但这是事情。 星期三晚上,我注册了比赛。 周四早上我跑了(走路了几英里。 星期五,我跑了(没有步行)几英里。 星期六,我超出了我的前5k(29:30 - 可怕)。 在星期天,我敲了下降到28:45。 星期一,这是27:15。

比赛是9月19日TH. . 在这种改进步伐,我将在大约10分钟内运行5k!

好吧,所以我有很长的路要走。 我的27:15没什么可以写回家的。 但你知道吗? 我做的。 我再次跑了。 我早上6:30在早上击中路面。 我回到了跑步形状。

关于整体讨论是什么? 目标? 好吧,是的,但更具体地。 它对最终目标并不大。 在这种情况下,它是关于迈出第一步。 目标是恢复强大的运行形状。 第一步:注册比赛。 当我完成一项任务完成时,其他一切都陷入了适当的地方。 这项任务快速且非常简单(通常是第一步)。

我可以挑战你来重新思考你的目标,并专注于两件事:

1) 澄清最终结果

2) 做第一个简单的一步

以下是一些简单的例子 - 最终结果和第一步:

  • 阅读书=在线阅读书籍
  • 组织你的家庭办公室=学习一个简单的组织系统
  • 固定厕所=将其分开;然后没有回去!
  • 写一本书=写一个单页摘要
  • 将主页视频传输到您的计算机=将所有视频收集到一个堆栈中,并按日期排序

你听到了中国哲学家的报价:“千里之行始于一步。” 为什么今天不迈出第一步。

顺便说一下,我们很想听到你的第一步 - 在下面的空间中分享它们。


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关于作者:杰夫岸

杰夫岸

杰夫岸是Shore Consulting,Inc。的创始人兼总裁,一家专门从事经现场测试和经过验证的公司 基于消费者心理学的销售培训计划。

Jeff是一个销售的作者,主持人的流行销售播客,买方的思维,以及一个屡获殊荣的主题演讲者。他拥有全国发言人协会的着名认可的专业名称,是NSA专属百万美元扬声器集团的成员。

拥有超过30年的现实世界,前线体验,杰夫的先进销售策略春天从广泛的采购和销售心理学。他教据销售人员如何在他们的客户内心攀登,以销售他们的买家想​​要购买的方式。使用这些现代,游戏更改技术,杰夫岸 客户去年产生超过300亿美元的销售额。