5个提示如果你感觉有点(或很多)倦怠

倦怠是一件真实的。事实上,许多310直播网人员现在正在经历它。你知道它是怎么回事......你早上醒来,在你起床之前你已经累了。与客户打交道的想法吸了你的生活......即使你赚了好钱!

正如我所说,倦怠是一件真实的。这是一个好消息:你可以做点什么。以下是每次310直播网专业人士的五个提示,以避免或打击倦怠。

  1. 不要在早上检查电子邮件 - 正如我研究倦怠的人的习惯,我注意到检查一个人的电子邮件是一个可怕的习惯来开始你的一天。这就是为什么......你的电子邮件通常充满了其他人的紧急情况让你处理。这导致您在一天开始时有压力。不好的计划。

相反,我建议慢慢开始。给自己时间进入你的一天。要做的一个特定活动是:

  1. 心怀感激 - 心怀感激??但瑞安,这份工作让我坚果!我得到它,但如果您在310直播网中,您就在世界上最好的职业。严重地。在其他地方可以每天享受新的体验,遇到大量的新人,帮助改变生活,基本上写下自己的检查?

让我们感谢我们持有的机会。310直播网是一个高贵的职业,你很幸运能够掌握你的立场。

除了感激310直播网之外,一天开始的好方法是想到你生命中感激的十件事。当你心情不好醒来时,这尤为重要。

  1. 呼吸 - 我知道这听起来很蹩脚。你可能在思考,“我整天都在呼吸。”是的......但你深呼吸。大多数人都是浅呼吸者。他们在呼气前只填充他们的肺部的上三分之一。如果你想避免倦怠,那么这意味着减轻压力。深呼吸对于压力缓解至关重要。实践每天至少三次服用10次深呼吸。

 

  1. 抓住每一个思想 - 部分倦怠与您如何看待您周围的活动有关。如果你不小心,你自己的想法可能是你的消亡。你看,当事情忙碌时,人们对人们有严重的负面的内部对话是非常容易的。换句话说,他们有Zig Ziglar称为“stinkin”思考'。“

这不是你不会有消极的想法。这就是当他们发生时对他们做的事情。通过抓住每个思想,我建议你确定你的想法是否会产生负面影响或积极影响你。如果它是负面的,要么将它扔掉或重新涂抹它。例如,如果我想,“男人,我的老板就是一个重大的混蛋!”我会暂停并重新留下那些为我和老板提供的思想。也许是,“男人,我的老板在很大的压力下,我打赌他正在经历艰难的时刻。”

您可以看到,您可以确定您是否接受思想或拒绝它。一个想法导致倦怠,而另一个导致同理化和赋权。

  1. 组织起来 - 你有没有看过节目囤积者?我看不到它。说真的,它会强调我。当然,心理和心理方面都是令人心碎的,但单独的混乱导致我焦虑。据说,我注意到人们感到失控(混乱),那是倦怠的迹象。

这里的明显解决方案是组织。以下是有组织,缓解倦怠时的几个领域。

  • 你的桌子 - 一个杂乱的桌子=一个凌乱的大脑。花一些时间清洁你的桌子
  • 你的日历 - 如果你觉得每个人都在你的时间拉动,你并不控制你的生活,绝对可以导致倦怠。我鼓励您挡住放松,运动,日期夜晚等时间。
  • 你的车 - 我知道我们经常“生活在我们的车”的310直播网人员。但这并不意味着它需要一团糟。让您的汽车专业清理。
  • 您的家 - 如果您能负担得起,我建议在这一领域帮助。太多人在他们的工作中努力工作,然后与他们的配偶战斗关于清洁房子。只雇用它并完成它。
  • 您的客户 - 我可以在这个中做一个整个博客。您必须主动更新当前客户并跟进潜在客户。这意味着有组织的CRM或联系人管理系统。

在那里,您有五个提示,帮助您避免或打击倦怠。如果你有额外的想法,那么为你工作,我很想听到他们。随意拍我一封电子邮件 [电子邮件 protected]

 

 

 

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关于作者:Ryan Taft

Ryan Taft.
Ryan Taft被激情地消费,帮助他人实现突破导致310直播网,商业和生活。凭借跨越二十年的职业生涯,培训和教练从呼叫中心到新的房屋310直播网到Realtors®,Ryan结合了他对人类性能,心理和310直播网技能发展的了解,以提供极大的参与,激励和富有洞察力的培训经验,可以推动峰值性能各级。了解更多 ptdzjgf.icu. 然后跟随瑞安 推特.