今天你心情愉快吗?

作为研究项目的一部分,我一直在研究认知行为理论(CBT)的原则;我发现这项研究非常有趣和洞察力。来自CBT的一个概念是我们的思想决定了我们的情绪。我们的情绪曾经建立起来影响了我们的思想。等等。

例如,假设我正在阅读有关浪费政府支出中数十亿美元的在线文章。我正在通过我的认知(想法)阅读,但我接受了我的想法,它会影响我的感受(情绪)。现在让我们说我继续前往下一篇文章,了解小学崛起的欺凌。 我的心情,已经被第一篇文章犯规,改变了我的下一篇文章所接受的(想想)。我已经倾向于消极。这将进一步影响我的情绪,等等。

你今天的心情怎么样?如果不是全部,应该是你可能需要改变你的想法。尝试 (认知)令人发指的东西,或者 称呼 你知道的人会提升你的精神。 发送 给别人的令人鼓舞的笔记,或者使其成为一个点 赞扬 你看到的下一个人。所有这些行动都是基于您的认知思想,而只是致力于任何这些行动(认知)会改变你的感受(情绪)。

注意上文段落中大胆斜体中的词语重要的事情:它们都是动词。我们的想法推动了我们的决定,我们的决定导致行动。消极思想导致消极的行为。积极的想法导致积极的行动。

为什么这个讨论如此批评?因为通过门来的客户一直在听到和看到各种负面的东西(认知),因此它们可能处于酸性(感受)。但是,如果你用积极的东西思考你就会让你变得糟糕的情绪转过身来。

那是你改变世界的时候!


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关于作者:杰夫岸

 杰夫岸

杰夫岸是Shore Consulting,Inc。的创始人兼总裁,一家专门从事经现场测试和经过验证的公司 基于消费者心理学的310直播网培训计划。

Jeff是一个310直播网的作者,主持人的流行310直播网播客,买方的思维,以及一个屡获殊荣的主题演讲者。他拥有全国发言人协会的着名认可的专业名称,是NSA专属百万美元扬声器集团的成员。

拥有超过30年的现实世界,前线体验,杰夫的先进310直播网策略春天从广泛的采购和310直播网心理学。他教据310直播网人员如何在他们的客户内心攀登,以310直播网他们的买家想​​要购买的方式。使用这些现代,游戏更改技术,杰夫岸 客户去年产生超过300亿美元的310直播网额。